爬行训练的时候,整个人身体一百多斤的力量承载从原先的双脚变为了四肢!并且,双手的承载力量更加多
爬行的时候,脊椎和背后两条大筋是动的,这叫开龙脊、开背
而常人走路的时候,脊椎虽然有着小幅微微的运动,但是效果是很差的!
这不是靠站桩就能够达到的,但是这样子开龙脊、开背的训练很容易导致脊柱或软组织损伤!
而站桩却不会!
爬行训练的时候,整个人身体一百多斤的力量承载从原先的双脚变为了四肢!并且,双手的承载力量更加多
凹凸世界:我最亲爱的杀手:第四十章:发烧 发表于 2023-09-02 00:00:00爬行的时候,脊椎和背后两条大筋是动的,这叫开龙脊、开背
探秘全球从缅甸宝藏开始:第一百八十四章 最牛私人博物馆【终章】 发表于 2024-05-19 04:26:16而常人走路的时候,脊椎虽然有着小幅微微的运动,但是效果是很差的!
都人皇了谁还重生啊?:第50章 你是真的饿了 发表于 2024-05-02 14:06:29这不是靠站桩就能够达到的,但是这样子开龙脊、开背的训练很容易导致脊柱或软组织损伤!
楚清歌陆司铭:第180章 发表于 2023-01-14 19:31:00而站桩却不会!
南宋之霹雳风云:第四百二十二章 君臣密议 发表于 2024-05-18 19:11:07